Du hast gerade einen Triathlon absolviert und dein ganzer Körper schreit, was tust du? Triathleten, Radfahrer, Läufer und Schwimmer sind sehr gut darin, ihren Körper bis an die Grenzen zu bringen. Wie du dich von einem großen Rennen erholst, ist also fast genauso wichtig wie dein Training im Vorfeld des Wettkampfs.
