Nahrungsergänzung als Getränke und Shakes sorgern für die nötige Flüssigkeit
Wenn du intensiv trainierst und dabei bestimmte Trainingsziele verfolgst, kannst du diese mit einer gezielten Ernährung schneller erreichen. Getränke und Shakes für Sportler sind eine beliebte und unkomplizierte Möglichkeit, einerseits den Flüssigkeitsverlust auszugleichen und andererseits dem Körper wichtige Nährstoffe und Mineralien zuzuführen. Ob Protein-Shakes als energieliefernde Zwischenmahlzeit oder isotonische Getränke für Ausdauersportler, jedes Produkt erfüllt seine speziellen Zweck. Neben der Wirksamkeit werden dabei auch der gute Geschmack und eine angenehme Konsistenz nicht vernachlässigt.
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Isotonische Getränke für den Ausdauersport
Durch das Schwitzen beim Ausdauersport verlierst du nicht nur Flüssigkeit, sondern auch Mineralstoffe. Bist du sportlich sehr aktiv, kann das auf Dauer zu Mangelerscheinungen führen. Daher sind isotonische Getränke besonders für Ausdauersportler empfehlenswert. Aus einem isotonischen Getränk kann der Körper die Mineralstoffe bestmöglich aufnehmen, da es das gleiche Verhältnis von Mineralstoffen zur Flüssigkeit aufweist wie das menschliche Blut. Ein Getränk mit einem sehr hohen Nährstoffgehalt würde dem Körper zusätzlich Flüssigkeit entziehen. Getränke mit einem geringeren Gehalt an Mineralien versorgen dich gut mit Flüssigkeit und eignen sich auch als Sportgetränke. Bei sehr häufigem schweißtreibendem Training kann der Mineralstoffgehalt jedoch zu gering sein.
Regeneration und Muskelaufbau
Getränke und Shakes mit einem hohen Anteil an Proteinen unterstützen dein Trainingsziel, wenn du Muskeln aufbauen möchtest. Hochwertige Eiweiße aus verschiedenen Quellen versorgen deinen Körper kontinuierlich mit Energie. So vermeidest du Heißhunger nach dem Training. Eiweiß-Shakes mit einem geringen Anteil an Kohlenhydraten können daher auch die Fettverbrennung fördern. Die Shakes lassen sich ohne großen Aufwand zubereiten. Verschiedene Geschmacksrichtungen wie Vanille, Cranberry oder Cocos sorgen für Abwechslung. Leidest du nach dem Sport oft an starkem Muskelkater oder fühlst du dich generell weniger leistungsfähig, könnte ein Mangel an bestimmten Aminosäuren die Ursache sein. Auch dafür bieten wir für Sportler optimierte Präparate und Getränkepulver an.
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