Widerstandstraining im Wasser und an Land

Mit gezieltem Widerstandstraining kannst du deine Muskulatur stärken, aber auch Ausdauer und Kondition trainieren. So schaffst du beste Voraussetzungen für Erfolg im Schwimmsport. Diese Art des Trainings ist sowohl im Wasser als auch an Land möglich. Beim Schwimmen nutzt du dafür den Wasserwiderstand, indem du einen Schwimmschirm verwendest. Dieser erschwert dein Training und fordert dich dadurch ganz besonders. Mit Zugbändern ist Schwimmtraining auch ohne Wasser möglich, aber natürlich eignet sich dieses Trainingszubehör auch für andere Sportler.





ROM Strap - FINIS - schwarz

ROM Strap - FINIS - schwarz

4,96 EUR -25.3% UVP 6,64 EUR

zzgl. Versandkosten

ROM Strap - FINIS - schwarz

ROM Strap - FINIS - schwarz

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Der ROM-Strap ist ein einfaches Zubehör für einen Schwimmer,den Bewegungsbereich durch Strecken zu erhöhen. Der einfach zu benutzende ROM Strap kann in zahlreichen Positionen, gezielt verschiedene Muskelgruppen einschließlich der Arme, Schultern, Schulterblätter, Oberkörper und Rippen, eingesetzt werden.


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Widerstandshose - Unisex - FINIS - Fin1200092x

  • Farbe:

    gelb/grau
  • Größe:

    M

Widerstandshose - Unisex - FINIS - Fin1200092x

25,13 EUR -16.8% UVP 30,21 EUR

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Widerstandshose - Unisex - FINIS - Fin1200092x

  • Farbe:

    gelb/grau
  • Größe:

    M

Widerstandshose - Unisex - FINIS - Fin1200092x

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Die Drag Suit bringt zusätzlichen Widerstand mit sich, um die Ausdauer und Muskeln aufzubauen. Wenn man die Widerstandshose umdreht hat diese weitere Farbkombination, sodass man die Farbauswahl zwischen rot/schwarz oder dunkelblau/gelb hat.


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Schwimm-Fallschirm - FINIS - Fin105110

  • Farbe:

    rot/rot

Schwimm-Fallschirm - FINIS - Fin105110

31,72 EUR -10% UVP 35,25 EUR

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Schwimm-Fallschirm - FINIS - Fin105110

  • Farbe:

    rot/rot

Schwimm-Fallschirm - FINIS - Fin105110

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Der Schwimmfallschirm besteht aus einem komfortablen, verstellbaren Nylongürtel, der an einem stabilen Fallschirm befestigt ist. Erhältlich in zwei verschiedenen Größen für unterschiedlichen Widerstand. In den Farben rot (8 Inches im Durchmesser) oder dunkelblau (12 Inches im Durchmesser) bietet der Schwimmfallschirm verschiedene Widerstandsstärke für das tägliche Training.

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Dryland Cords - FINIS - Fin105113

  • Farbe:

    gelb/gelb grün/grün rot/rot

Dryland Cords - FINIS - Fin105113

37,77 EUR

zzgl. Versandkosten

Die Dryland Cords bestehen aus einem langlebigen Gummischlauch mit komfortablen Griffen. An einem Fixpunkt befestigt, kann man mit den Dryland Cords Schwimmbewegungen außerhalb des Wassers simulieren, um so die Kraft und den Bewegungsradius zu trainieren.


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Schwimmschirme und Zugbänder

Einen Schwimmschirm benutzt du im Wasser. Du befestigst ihn mit einem Gurt an deinem Körper und ziehst ihn beim Schwimmen hinter dir her. Dadurch erhöht sich der Wasserwiderstand, wobei größere Schirme mehr Widerstand verursachen als kleine. Den Trainingseffekt kannst du spüren, wenn du danach ohne Schirm schwimmst, denn das wird dir deutlich leichter fallen. Die Schirme sind so konstruiert, dass sie sich nicht verheddern. Sie eignen sich für verschiedene Schwimmstile. Effektives Widerstandstraining ist auch mit Zugseilen möglich, die du außerhalb des Wassers benutzt. Es gibt sie in unterschiedlichen Schwierigkeitsstufen. Durch verschiedene Übungen trainierst du gezielt Muskelgruppen, die für das Schwimmen wichtig sind.

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