Gezieltes Training mit Atemreduzierung oder Schnorchel


Einen Schnorchel verwendest du als Trainingshilfe beim Schwimmen, damit du den Kopf zum Atmen nicht aus dem Wasser heben oder drehen musst und dich so voll auf deine Schwimmtechnik konzentrieren kannst. Diese Art des Trainings führt dazu, dass du unter anderem deine Wasserlage, deinen Schwimmrhythmus oder deine Kopfhaltung verbessern kannst. Diese Verbesserungen behältst du nach ausreichendem Training bei, auch wenn du ohne die Atemhilfe schwimmst. Besonders sinnvoll ist diese Methode beim Kraulschwimmen.

Praktische Ausstattung für Kinder und Erwachsene

Ein Schwimmschnorchel muss sich gute an den Kopf anpassen können. Daher gibt es Modelle für Erwachsene und für Kinder. Mittelschnorchel für das Schwimmtraining verlaufen über den Nasenrücken und die Mitte der Stirn. Sie verursachen im Vergleich zu Seitenschnorcheln weniger Wasserwiderstand. Idealerweise kombinierst du einen Schwimmschnorchel immer mit einer Schwimmbrille, die in einigen Sets auch gleich mit enthalten ist. Bis du dich richtig an das Schwimmen mit Schnorchel gewöhnt hast, ist eine Nasenklammer sinnvoll, die zu einigen Schnorcheln mit dazugehört. Diese verhindert, dass du versehentlich durch die Nase atmest. Wenn Wasser in das Rohr gelaufen ist, kann dieses durch ein Ventil entweichen.

Perfekter Sitz durch Anpassungsmöglichkeiten

Das Kopfband ist verstellbar und mitunter lässt sich auch das Rohr in der Länge einstellen. Für dieses ist jedoch eine maximale Länge vorgeschrieben, da bei einem zu langen Rohr die verbrauchte Atemluft nicht vollständig entweichen kann. Das würde während des Schwimmens zu Sauerstoffmangel führen. Für ein Training des Lungenvolumens gibt es jedoch einen Aufsatz mit einer verengten Öffnung, den du auf den Schwimmschnorchel steckst. Dieser erschwert gezielt die Atmung, sodass kräftigere Atemzüge notwendig werden. Einen Mittelschnorchel kannst du für verschiedene Schwimmstile nutzen. Wenn du ihn umdrehst, eignet er sich auch für das Rückenschwimmen.

Welche Mittelschnorchel Modelle gibt es?

Für jeden Schwimmstil findest du bei uns den passenden Schwimm-Schnorchel. Ob für Erwachsene oder Jugendliche einen geeigneten Mittelschnorchel. Einen Freestyle Schnorchel, der mit besonderer Form deinen kräftigen Schwimmstil ausgleicht oder das komplett neue Konzept des Powerbreathers von AMEO. Wir bieten dir das Sortiment von AMEO, FINIS und Zoggs an.